혼자 운동하는 당신

홀로, 솔로, 날로, 하는 운동을 좀 더 즐겁게 할 수 있는 유튜브 채널들.

 

국내

#작심삼일 다이어터라면.

DanoTV 

20kg 감량한 다노 언니의 다이어트 채널. 매번 결심만 하는 당신에게 추천한다. 매번 다이어트 실패로 의기소침해진 당신을 위한 위로와 조언이 담겨있다. 운동 관련 영상 외에도 생활 습관 개선과 다이어트 의지를 북돋아 주는 내용이 많다.

#홈트레이닝바이블

데스런

아름다운 몸을 가꾸는데 반드시 무거운 쇳덩이를 들 필요는 없다. 맨몸 운동만으로도 충분히 멋진 몸을 가꿀 수 있다는 사실. 게다가 인대와 관절에 부담을 최소화하는 안전한 운동이라는 것도 초보자들에게 매력적인 부분이다. 다양한 운동법을 친절하게 알려주는 영상으로 인기가 많다. 물론 운동 강도는 마냥 친절하진 않다.

#운동이지겨워?

말왕TV

운동 쉽게, 재밌게 하자를 모토로 하는 남성 유튜버. 훈훈한 외모와 유머러스함까지 갖춰 남자들의 워너비, 여자들의 이상형으로 손색이 없다. 개인 운동 경험을 공유하는 것은 물론이고, 각종 논문들을 기반으로 하는 운동 정보 전달을 병행하여 구독자들의 신뢰성을 높이고 운동에 대한 동기부여를 효과적으로 하는 것으로 유명하다.

해외

#헐리웃샐럽운동법

XHIT Daily

마일리 사이러스 하체 운동의 창시자로 유명한 레베카 루이스의 유튜브 운동 채널. 조각 같은 몸매에 친절한 설명을 탑재한 이 유튜버 영상을 보다 보면 운동 욕구가 절로 솟아난다. 여러 아이돌과 헐리웃 스타들도 애정하는 채널이라고.

#뭐라도해야겠다싶을때

bligilates

말할 것도 없이 유명한 캐시 언니의 채널. ‘운동 멘토치곤’, 몸매도 얼굴도 그렇게 뛰어나지 않다고 생각할 수 있지만 보다 보면 이 채널의 매력에 빠져들 것이라고 장담할 수 있다. 특유의 명랑함으로 가득 찬 오디오가 특징. 친한 언니와 수다 떨며 운동하는 기분을 느낄 수 있어 운동에 대한 부담감을 줄일 수 있다. 영상을 보는 내내 유지되는 하이텐션은 덤.

#매일10분#따라만해!

Pamela Rf

운동할 시간이 없다고? 집에서 하루 10분만 투자하라고 하면 어떨까? 인스타그램 팔로워 400만에 달하는 파멜라 레이프의 유튜브 채널. 영상 수가 많진 않지만, 몸매 관리에 효과적인 영상을 깔끔한 편집으로 담았다. 영상 속에 타이머와 효과음을 삽입해, 영상을 보며 따라 하기도 편리하다. 아무 생각 하지 말고 그냥 따라 하기만 하면 된다

※유튜브 검색창에 채널명을 검색하면 해당 유튜브를 구독하실 수 있습니다.